На самом деле здоровая ревность даже необходима в стабильных взаимоотношениях, чтобы подогреть чувство влюбленности и страсти. Но когда она становится паталогической, то может разрушить даже самый крепкий союз...
Я не говорю о случаях, когда ревность действительно оправдана и со стороны партнера совершаются действия, которые вынуждают боятся, недоверять и сомневаться. В таком случае нужно задать вопрос - нужны ли такие отношения вообще?
Но когда такие мысли беспочвенны, тут речь идет о базовой тревоге, низкой самооценке, вызванной различными психологическими проблемами.
Человек не верит что его можно любить безусловно, принять таким, какой он есть. Ему кажется что он недостаточно хорош, красив, успешен, умен и тд. И чтобы унять эту тревогу, он берет жизнь другого человека под контроль.
Этот страх побуждает искать подвох в отношениях, пока он не будет найдет. Даже если это просто плод воображения...
В основном тригером для ревности становится уязвимое место ревнивца. Допустим, если девушка считает что у нее не привлекательная фигура, то все девушки в окружении мужчины, которые, по ее мнению, имеют лучшие формы, будут вызывать чувство ревности. И ведь в данном случае нужно работать над самооценкой, принятием своего тела, в спорт-зале на худой конец, но не взрывать мозг своему партнеру!
Также ярыми ревнивцами являются эгоцентричные люди, которые считают партнера своей собственностью. При том часто из-за того, что сами являются полигамными, проецируют это поведение на своего партнера, приписывая свои же склонности.
И все мы знаем, что мы притягиваем то, о чем так много думаем. Со временем человек, чувствуя низкую самооценку своего партнера, может действительно начать сравнивать его с другими людьми. Чего боимся, то нас и настигает...
Здесь важно уметь откровенно общаться с партнером о своих чувствах и переживаниях.
Научится контролировать свои мысли и уметь их переключать - допустим найти увлекательное хобби, которое захватит все внимание и отвлечет от негативных мыслей.
Ну и конечно развиваться, работать над своей самооценкой, самообразованием и самоценностью!
